Edzéssel a demencia ellen

Betegszoba.hu, 2012. május 3., csütörtök 10:27
Jelentősen javult a nők mentális állapota hat hónap edzés után - derült ki a British Columbia Egyetem új tanulmányából.

Ha valaki az időskori demencia első jeleit tapasztalja magán, kutatók szerint érdemes elkezdenie valamit mozogni, a fizikai aktivitás ugyanis jó a mentális egészség szempontjából is. A szakemberek 70-80 év közötti idős nőket kértek fel, hogy vegyenek részt a kutatásban, amelynek során heti kétszer 60 perces erősítő vagy aerobic órán vesznek részt.

Kiderült, hogy a mozgás valóban segíthet, nem mindegy azonban, hogy milyen mozgásba kezd valaki. A kutatásban résztvevők közül ugyanis azok, akik aerobic jellegű edzéseken vettek részt, kevésbé reagáltak jól, mint azok, akik erősítő órákra jártak.

”A legtöbb kutatás az aerob edzések szempontjából vizsgálódott, ez a kutatás azonban összehasonlítva vizsgálta az aerobic és az erősítő edzések hatását” - mondta Teresa Liu-Ambrose a kutatás vezetője. A szakértő azt is hozzátette, hogy azoknak is jótékony hatású lehet a mozgás - nem az aerobic, hanem az erősítés -, akiknél még nem jelentkeztek a demencia tünetei, de a betegség kialakulása szempontjából a rizikócsoportba tartoznak.

A demencia hatalmas egészségügyi probléma, a világon körülbelül minden hetedik percben diagnosztizálják valakinél a betegséget.

A tanulmány a Archives of Internal Medicine oldalain jelent meg.

hirdetés
Legolvasottabb
Legfrissebb
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  21. 21
  22. 22
  23. 23
  24. 24
  25. 25
  26. 26
  27. 27
  28. 28
  29. 29
  30. 30
  31. 31
  32. 32
  33. 33
  34. 34
  35. 35
  36. 36
  37. 37
  38. 38
  39. 39
  40. 40
  41. 41
  42. 42
  43. 43
  44. 44
  45. 45
  46. 46
  47. 47
  48. 48
  49. 49
  50. 50
  1. 10:58
  2. 10:57
  3. 10:53
  4. 10:47
  5. 10:29
  6. 10:16
  7. 10:14
  8. 10:07
  9. 10:00
  10. 09:59
  11. 09:52
  12. 09:50
  13. 09:43
  14. 09:34
  15. 09:25
  16. 09:12
  17. 08:47
  18. 08:47
  19. 08:32
  20. 08:30
  21. 08:30
  22. 08:28
  23. 08:25
  24. 08:16
  25. 08:14
  26. 08:01
  27. 07:51
  28. 07:26
  29. 07:21
  30. 07:15
  31. 22:04
  32. 21:15
  33. 21:13
  34. 20:48
  35. 20:44
  36. 20:21
  37. 20:19
  38. 20:09
  39. 20:09
  40. 20:05
  41. 20:02
  42. 19:59
  43. 19:58
  44. 19:50
  45. 19:43
  46. 19:20
  47. 19:08
  48. 19:02
  49. 18:40
  50. 18:30
hirdetés

Hozzászólások - db

A hozzászólások mutatása