Betegszoba

Edzéssel a demencia ellen

Betegszoba.hu

2012. május 03., csütörtök 10:27
Jelentősen javult a nők mentális állapota hat hónap edzés után - derült ki a British Columbia Egyetem új tanulmányából.

Ha valaki az időskori demencia első jeleit tapasztalja magán, kutatók szerint érdemes elkezdenie valamit mozogni, a fizikai aktivitás ugyanis jó a mentális egészség szempontjából is. A szakemberek 70-80 év közötti idős nőket kértek fel, hogy vegyenek részt a kutatásban, amelynek során heti kétszer 60 perces erősítő vagy aerobic órán vesznek részt.

Kiderült, hogy a mozgás valóban segíthet, nem mindegy azonban, hogy milyen mozgásba kezd valaki. A kutatásban résztvevők közül ugyanis azok, akik aerobic jellegű edzéseken vettek részt, kevésbé reagáltak jól, mint azok, akik erősítő órákra jártak.

”A legtöbb kutatás az aerob edzések szempontjából vizsgálódott, ez a kutatás azonban összehasonlítva vizsgálta az aerobic és az erősítő edzések hatását” - mondta Teresa Liu-Ambrose a kutatás vezetője. A szakértő azt is hozzátette, hogy azoknak is jótékony hatású lehet a mozgás - nem az aerobic, hanem az erősítés -, akiknél még nem jelentkeztek a demencia tünetei, de a betegség kialakulása szempontjából a rizikócsoportba tartoznak.

A demencia hatalmas egészségügyi probléma, a világon körülbelül minden hetedik percben diagnosztizálják valakinél a betegséget.

A tanulmány a Archives of Internal Medicine oldalain jelent meg.

Címkék

Hirdetés

MNO vezető hírek

Megkönnyítik az állampolgárság megszerzését az egykori Szovjetunió területén élő orosz anyanyelvűeknek. Tovább

Jégkorong-válogatottunk 3-0-ra kikapott keleti szomszédunktól a Koreában zajló világbajnokságon. Tovább

10

Április 22-e 16 óráig lehet ajánlásokat gyűjteni a május 25-ei EP-választásra, eddig öt párt indulása hivatalos. Tovább

Hódmezővásárhely kulturális városnegyede országos jelentőségű központtá válhat az elkövetkező években. Tovább