Betegszoba

Edzéssel a demencia ellen

Betegszoba.hu

2012. május 03., csütörtök 10:27
Jelentősen javult a nők mentális állapota hat hónap edzés után - derült ki a British Columbia Egyetem új tanulmányából.

Ha valaki az időskori demencia első jeleit tapasztalja magán, kutatók szerint érdemes elkezdenie valamit mozogni, a fizikai aktivitás ugyanis jó a mentális egészség szempontjából is. A szakemberek 70-80 év közötti idős nőket kértek fel, hogy vegyenek részt a kutatásban, amelynek során heti kétszer 60 perces erősítő vagy aerobic órán vesznek részt.

Kiderült, hogy a mozgás valóban segíthet, nem mindegy azonban, hogy milyen mozgásba kezd valaki. A kutatásban résztvevők közül ugyanis azok, akik aerobic jellegű edzéseken vettek részt, kevésbé reagáltak jól, mint azok, akik erősítő órákra jártak.

”A legtöbb kutatás az aerob edzések szempontjából vizsgálódott, ez a kutatás azonban összehasonlítva vizsgálta az aerobic és az erősítő edzések hatását” - mondta Teresa Liu-Ambrose a kutatás vezetője. A szakértő azt is hozzátette, hogy azoknak is jótékony hatású lehet a mozgás - nem az aerobic, hanem az erősítés -, akiknél még nem jelentkeztek a demencia tünetei, de a betegség kialakulása szempontjából a rizikócsoportba tartoznak.

A demencia hatalmas egészségügyi probléma, a világon körülbelül minden hetedik percben diagnosztizálják valakinél a betegséget.

A tanulmány a Archives of Internal Medicine oldalain jelent meg.

Címkék

MNO vezető hírek

19

Több forgatókönyv is napvilágra került Gyurcsány Ferenc őszödi beszédének kiszivárogtatásáról. Körvonalazódik az őszi rezsicsökkentés és jöhet a reklámadó. Közben a német választási kampány szele hazánkat is megérintette. Az MNO heti összefoglalója. Tovább

1

A japán gazdaság és társadalom átalakítására tett kísérletet a tavalyi évben megválasztott Shinzo Abe. A japán miniszterelnök politikája eddig sikeresnek tekinthető, ennek ellenére komoly veszélyek leselkednek rá. Tovább

5

Alig több mint 15 év, és négymilliárd ember lesz városlakó a Földön, a metropolisok tovább „híznak”, de ez nem jelent mindenki számára kényelmes életkörülményeket. Tovább

4

Amikor Bauer Sándor 17 éves ipari tanuló felgyújtotta magát, az nem öngyilkosság, hanem áldozat volt – vélekedett Tőkés László református püspök. Tovább