Betegszoba

Jót tesz a szívnek a keserű csokoládé

Betegszoba.hu

2012. május 05., szombat 12:02
Bár a csokoládé nem éppen arról híres, hogy egészséges, a jó hír az, hogy van kivétel, mégpedig a keserű csokoládé. Sőt a San Diego Állami Egyetem tanulmánya szerint még a szívbetegségek kockázatát is csökkenti.

A csokoládé valószínűleg mindannyiunk tiltólistáján szerepel, ha éppen fogyókúrázunk. Pedig csak arra kellene odafigyelnünk, hogy milyen fajtát választunk, és persze mértékkel fogyasszunk belőle. Az étcsokoládé a kutatások szerint csökkenti a vércukor-és a rossz koleszterin szintjét a vérben, miközben növeli a jó koleszterinét, ezáltal mérsékli a szívbetegségek kialakulásának a kockázatát. Ráadásul flavonoidokat is tartalmaz, amelyek antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásúak.

A kutatók 31 önkéntest kértek fel arra, hogy naponta 50 gramm étcsokoládét ( 70 százalékos kakaótartalmút) vagy fehér csokoládét (0 százalékos kakaótartalmút) egyenek. A kísérlet 15 napig tartott, aminek a kezdetén és a végén is megvizsgálták az önkénteseket. Megmérték a vérnyomásukat, az alkar bőrének vérellátását, a vér zsírtartalmát és a vércukorszintet.

Az eredményekből kiderült, hogy azoknak a vérében, akik étcsokoládét fogyasztottak, alacsonyabb lett a vércukorszint valamint a rossz koleszterin szintje, mint azoknál, akik fehér csokit ettek. Sőt a keserű csokoládé a jó koleszterin szintjét is megemelte a vérükben.

Egyes becslések szerint egy átlagos amerikai 10 kiló csokoládét eszik meg egy évben. A kutatás eredményekről a San Diegóban megrendezett Kísérletes Biológia konferencián számoltak be.

MNO vezető hírek

1

A Kossuth- és József Attila-díjas író kilencvenkét éves volt. Tovább

Ne csodálkozzunk, ha munkába menet már senkit nem látunk a vezetőfülkében. De mi lesz a sofőrökkel? Tovább

Népvándorlási krízis

Lesz egy harmadik védelmi vonal is

6

Több törvényt is módosíthat a parlament a jövő heti rendkívüli ülésen, ahol megtárgyalják a déli határ védelme érdekében tett eddigi és további lépéseket is – mondta Lázár János a csütörtöki Kormányinfón. Magyarország továbbá sérelmezi, hogy az Európai Unió nem ad segítséget ahhoz, hogy képes legyen a schengeni határ védelmét ellátni. A miniszter azt is közölte, hogy román állampolgár váltotta ki Kecskeméten annak a teherautónak a rendszámát, amelyben számos holttestet találtak az osztrák A4-es autópályán. Tovább

5

Putyinék eddig makacsul titkolták az orosz veszteségeket, most állítólag kiderültek a számok: 2000 halott, 3200 súlyos sebesült. Tovább