Betegszoba

Tejtermékekkel a csontok egészségéért

MNO

2011. december 06., kedd 07:00
Egy friss tanulmányból az derül ki, hogy a rendszeres testmozgással kombinált több, főként tejtermékekből származó fehérjét tartalmazó, kalória- és szénhidrátszegény étrend gyakorolja a legjobb hatást a csontok egészségére a túlsúlyos és elhízott nők esetében.

A Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism szaklap online kiadásában megjelent tanulmány kimutatta, hogy a csontegészség javulása különösen az olyan csonttámogató tápanyagok fokozott bevitele esetén a legjelentősebb, mint a kalcium, a D-vitamin és a tejtermékekből származó fehérje.

A kísérlet során túlsúlyos és elhízott, egészséges, a változó kor előtt álló nők három csoportja élt 16 hétig kis, közepes és nagy mennyiségű tejterméket tartalmazó étrenden. A fogyasztott tejtermékekkel együtt a kalcium és a D-vitamin szintjét is beosztották alacsony és magas koncentráció szerint. A nők minden nap edzettek.

A kutatást vezető Andrea Josse, a kanadai McMaster Egyetem munkatársa elmondta, a kísérlet eredményei azt mutatják, hogy a tejtermékekből származó fehérje fontos szerepet játszik a káros következmények, például a fogyás alatt a felgyorsult csontvesztés elkerülésében. A kutatók azt javasolják a fogyókúrázó fiatal nőknek, hogy kövessenek tejtermékekből származó fehérjében gazdagabb étrendet.

A fiatal, különösen a fogyókúrázók nők csontegészségének megőrzése, sőt javítása nagyon fontos a kutatók szerint az általános egészségi állapot szempontjából, és jelentős mértékben befolyásolhatja a csontritkuláshoz hasonló betegségek kockázatának csökkentését idősebb korban.

MNO vezető hírek

1

A Nemzetgazdasági Minisztérium közzétette a reklámadóról szóló törvényjavaslat munkapéldányát. Tovább

1

Jelenleg 1111 eltűnt gyereket és fiatalkorút keresnek, ebből 245 esetet még az előző évről hoztak át. Tovább

1

Lezárták péntek délelőtt a londoni Heathrow repülőtér mindkét kifutópályáját, miután a British Airways légitársaság egyik repülőgépe kényszerleszállást hajtott végre. Tovább

A Magyar Nemzeti Bank (MNB) a növekedési hitelprogram III. pillére keretében 2013. június 3-ától heti rendszerességű eurólikviditást nyújtó devizacsere-tendereket tart, összesen 8 különböző futamidő mellett. Tovább