Zöldséget jutalomért

2011. december 27., kedd 11:31, frissítve: kedd 11:31
Jó hr azoknak, akik reménytelennek tűnő küzdelmet folytatnak gyermekükel azért, hogy hajlandó legyen egy kis zöldséget is enni: egy kutatás szerint a szóbeli könyörgés általában hatástalan, ám az olyan apró jutalmak, mint egy matrica, hamar megváltoztatják a kicsik hozzáállását.

A kísérletbe 173 családot vontak be, akiket két csoportra osztottak: az egyikben a szülők matricát adtak a gyereknek, ha az megette a zöldséget, míg a másik tagjai rábeszéléssel próbáltak hatni a kicsikre. Az eredmények azt mutatták, hogy azok a négyévesek, akiket megjutalmaztak, ha ettek egy kis szeletet a nem igazán kedvelt zöldségből, hamar megváltoztatták az ízlésüket. Ugyanakkor a dicséret nem hozta meg a kívánt eredményt.

A kutatás vezetője, Jane Wardle, a Londoni Főiskola munkatársa így nyilatkozott: ”Arra biztatjuk a szülőket, hogy minden nap jutalmazzák valamivel - de ne étellel - azt a gyereket, aki hajlandó akár csak egy egészen kicsi falatot is fogyasztani egy általa nem szeretett zöldségből.”

Az American Journal of Clinical Nutrition című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a szülők 12 napon keresztül minden nap felajánlottak a gyereknek egy kis szeletet valamilyen ”célzöldségből”, ami lehetett sárgarépa, zeller, uborka, zöldpaprika, káposzta vagy zöldborsó. A kísérlet végén a jutalmazott gyerekek pozitívabban nyilatkoztak ezekről az ételekről, sőt nem egy esetben finomnak minősítették a korábban elutasított zöldséget. A napi adagjukat is megdupláztak - 5 grammról 10 grammra -, és a kísérlet befejezése után három hónappal még mindig szívesen fogyasztották őket.

Szakértők szerint a kisgyerekeknek naponta négyszer kellene zöldséget vagy gyümölcsöt fogyasztaniuk, alkalmanként legalább annyit, amennyi elfér a tenyerükben. A mostani kutatás megegyezik egy korábbinak az eredményével, amely szintén azt mutatta, hogy jutalmazással a legkönnyebb helyes táplálkozásra szoktatni a gyerekeket.

hirdetés
Legolvasottabb
Legfrissebb
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  21. 21
  22. 22
  23. 23
  24. 24
  25. 25
  26. 26
  27. 27
  28. 28
  29. 29
  30. 30
  31. 31
  32. 32
  33. 33
  34. 34
  35. 35
  36. 36
  37. 37
  38. 38
  39. 39
  40. 40
  41. 41
  42. 42
  43. 43
  44. 44
  45. 45
  46. 46
  47. 47
  48. 48
  49. 49
  50. 50
  1. 00:40
  2. 00:25
  3. 00:01
  4. 23:07
  5. 22:30
  6. 22:27
  7. 22:05
  8. 21:40
  9. 21:35
  10. 21:31
  11. 21:16
  12. 21:15
  13. 21:00
  14. 21:00
  15. 20:45
  16. 20:44
  17. 20:35
  18. 20:30
  19. 20:30
  20. 20:24
  21. 20:18
  22. 20:15
  23. 20:10
  24. 20:07
  25. 20:05
  26. 20:01
  27. 20:00
  28. 20:00
  29. 19:55
  30. 19:54
  31. 19:53
  32. 19:50
  33. 19:40
  34. 19:39
  35. 19:27
  36. 19:14
  37. 19:07
  38. 19:00
  39. 19:00
  40. 18:56
  41. 18:55
  42. 18:53
  43. 18:52
  44. 18:45
  45. 18:32
  46. 18:24
  47. 18:22
  48. 18:20
  49. 18:15
  50. 18:15
hirdetés

Hozzászólások - db

A hozzászólások mutatása