A kevés alvás is lehet a hízás oka

WL, 2012. május 11., péntek 10:26
Az alváshiány hizlal, mert kevesebb termelődik egy étvágyszabályozó hormonból, így negyedével növekszik az éhségérzet – közölték kutatási eredményüket francia kutatók a Lyonban zajló Európai Elhízási Kongresszuson.

Karine Spiegel, a Lyoni Egyetem munkatársa, a kutatás vezetője megállapította, hogy az alváshiányban szenvedők naponta átlagosan 350-500 kalóriával többet vesznek magukhoz. Ez körülbelül egy sajtburger energiatartalmának felel meg.

A tanulmányban korábbi kutatások adatait elemezték, amelyekben a résztvevők alvási idejét és testsúlyát vetették össze. Mint kiderült, az alváshiány és a túlsúly közötti kapcsolat a gyerekeknél és a fiatal felnőtteknél a legerőteljesebb.

„Bár az tűnne természetesnek, hogy aki kevesebbet alszik, többet van ébren, így több kalóriát használ fel, ezért fogy, a tanulmányok ennek éppen az ellenkezőjét mutatták ki” – írta közleményében a Spiegel.

Forrás: MTI
hirdetés
Legolvasottabb
Legfrissebb
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  21. 21
  22. 22
  23. 23
  24. 24
  25. 25
  26. 26
  27. 27
  28. 28
  29. 29
  30. 30
  31. 31
  32. 32
  33. 33
  34. 34
  35. 35
  36. 36
  37. 37
  38. 38
  39. 39
  40. 40
  41. 41
  42. 42
  43. 43
  44. 44
  45. 45
  46. 46
  47. 47
  48. 48
  49. 49
  50. 50
hirdetés

Hozzászólások - db

A hozzászólások mutatása