A kevés alvás is lehet a hízás oka

WL, 2012. május 11., péntek 10:26
Az alváshiány hizlal, mert kevesebb termelődik egy étvágyszabályozó hormonból, így negyedével növekszik az éhségérzet – közölték kutatási eredményüket francia kutatók a Lyonban zajló Európai Elhízási Kongresszuson.

Karine Spiegel, a Lyoni Egyetem munkatársa, a kutatás vezetője megállapította, hogy az alváshiányban szenvedők naponta átlagosan 350-500 kalóriával többet vesznek magukhoz. Ez körülbelül egy sajtburger energiatartalmának felel meg.

A tanulmányban korábbi kutatások adatait elemezték, amelyekben a résztvevők alvási idejét és testsúlyát vetették össze. Mint kiderült, az alváshiány és a túlsúly közötti kapcsolat a gyerekeknél és a fiatal felnőtteknél a legerőteljesebb.

„Bár az tűnne természetesnek, hogy aki kevesebbet alszik, többet van ébren, így több kalóriát használ fel, ezért fogy, a tanulmányok ennek éppen az ellenkezőjét mutatták ki” – írta közleményében a Spiegel.

Forrás: MTI
hirdetés
Legolvasottabb
Legfrissebb
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  21. 21
  22. 22
  23. 23
  24. 24
  25. 25
  26. 26
  27. 27
  28. 28
  29. 29
  30. 30
  31. 31
  32. 32
  33. 33
  34. 34
  35. 35
  36. 36
  37. 37
  38. 38
  39. 39
  40. 40
  41. 41
  42. 42
  43. 43
  44. 44
  45. 45
  46. 46
  47. 47
  48. 48
  49. 49
  50. 50
  1. 11:18
  2. 11:16
  3. 11:08
  4. 11:06
  5. 11:00
  6. 10:56
  7. 10:41
  8. 10:30
  9. 10:30
  10. 10:25
  11. 10:15
  12. 10:12
  13. 10:03
  14. 10:00
  15. 09:50
  16. 09:45
  17. 09:39
  18. 09:38
  19. 09:36
  20. 09:36
  21. 09:30
  22. 09:24
  23. 09:23
  24. 09:19
  25. 09:10
  26. 09:00
  27. 08:55
  28. 08:51
  29. 08:50
  30. 08:43
  31. 08:38
  32. 08:35
  33. 08:29
  34. 08:29
  35. 08:26
  36. 08:17
  37. 08:13
  38. 08:00
  39. 07:49
  40. 07:47
  41. 07:46
  42. 07:44
  43. 07:32
  44. 07:31
  45. 07:27
  46. 07:26
  47. 07:25
  48. 07:20
  49. 07:15
  50. 07:06
hirdetés

Hozzászólások - db

A hozzászólások mutatása