2017. március 30.,
csütörtök, Zalán napja

19°

Tornasor

Tornasor

A szabadidősportok kedvelőinek rovata: tippek és trükkök a futópályáról, a konditeremből és a jógamatracról.

Molnár Csaba

Az edzés hormontermeléssel is beindítja a fogyást

Az edzés azért is jótékony hatású, mert átalakítja zsírpárnáink felépítését. Rájöttek, hogyan.

MA

Egy apró sérülés is komoly következményekkel járhat?

Nagyon kell vigyázni a fejsérülésekkel.

MTI

Tirolban a hét végéig lavinaveszéllyel kell számolni

A síelőknek azt tanácsolják, hogy maradjanak a biztonságosként kijelölt pályák 2000 méter alatti részén.

MA

Nem tesz jót az agynak, ha abbahagyjuk az edzést

A pozitív hatásoktól meglepően rövid időn belül elbúcsúzhatunk.

MTI

Kivilágított pálya is várja a sízőket Eplényben

Hét pályán, több mint hat kilométeren lehet síelni a síarénában, ebből négy kilométeren kivilágított a terep.

Marosi Adrienn

Ezért szenved asztmától sok élsportoló

Nem mindegy, milyen környezetben edzenek a versenyzők.

MA

Ezért hízik el egyre több tizenéves

A fiatalok jóval kevesebb kalóriát égetnek el azután, hogy belépnek a pubertás korba.

MA

Tényleg túlzásba lehet vinni az edzést?

Egy friss tanulmány megkérdőjelezi mindazt, amit a szakemberek eddig szinte biztosnak gondoltak.

MA

Jó hírünk van az ülőmunkát végzőknek

Könnyebben megelőzhetők az egészségügyi kockázatok, mint gondolnánk.

MNO

Megtaláltuk a világ egyik legfurább sportversenyét

Lápi búvárkodás a walesi mocsarakban – időre.

MA

Öngyilkos őrület vagy puszta kalandvágy?

Szakemberek szerint korántsem csak az adrenalin hajszolása áll az extrém sportok imádatának hátterében.

MA

Kisebb súlyokkal is építhetjük izmainkat

Kevesebb szenvedéssel is elérhető az áhított hatás.

MA

Jön a fitneszmérők új generációja

Utánajártunk, mire számíthatunk a jövőben az aktivitásmérők világában.

SzE

Súlyos kilókat hízhatunk az Eb alatt

Mutatjuk, mennyire hizlal a meccsnézés, és mennyit fogynak a profik a komoly mérkőzéseken.

MA

Komoly veszélyeket rejt a gyermekkori elhízás

A szülőknek tenniük kell azért, hogy rendszeresen sportoljon gyermekük.

MA

A babának is jó: újabb érv a várandósedzés mellett

A gyermek egész életét egészségesebbé teheti, aki terhesség alatt sem hanyagolja a testmozgást.

Molnár Csaba

A biológia közbeszól: miért adják föl a lányok a mozgást?

A kisiskolások még szívesen sportolnak, de kamaszként sokan abbahagyják ezt. Ennek mellbevágó oka van.

Molnár Csaba

Cukorbetegen sportolna? Segítünk elkezdeni!

A testmozgás fontos szerepet játszik az érintettek életében, segít megelőzni a komplikációkat is.

Molnár Csaba

Szemfényvesztés az edzést követő utánégetés?

A jelenség valós, de költői túlzás az a felhajtás, amit rá alapoz a fitneszipar. Mutatjuk, hogy miért.