Sporttal a csontritkulás ellen

Betegszoba.hu

2012. május 11., péntek 14:07

A fiatal férfiak még nem aggódnak a csontritkulás miatt, pedig ha sportolnak, megelőzhetik a későbbi problémákat - derült ki egy új kutatásból.

Azok, akik tinédzserkorukban és később, húszas éveikben rendszeresen, hetente legalább négy alkalommal valamit sportolnak, például röplabdáznak vagy fociznak, megnövelik a csontjaik tömegét, ami csökkenti a csontritkulás esélyét. ”Azoknál a férfiaknál, akik növelték a fizikai aktivitásukat 19-24 éves koruk között, nem csak több csontfejlődés volt megfigyelhető, hanem nagyobb csontjaik lettek, mint az azonos korú férfiaknak, akik mozgásszegény életmódot folytattak” - mondta Mattias Lorentzon, a svéd Göteborg Egyetem kutatója.

A kutatásba 833 férfit vontak be, akik a vizsgálatok idején 18-20 évesek voltak. Megmérték a csonttömegüket és megvizsgálták életmódjukat. Öt évvel később is elvégezték ugyanezeket a vizsgálatokat és összehasonlították az eredményeket. ”Ez a kutatás rendkívül fontos, hiszen közelebb vihet ahhoz, hogy megértsük, hogyan alakul ki a csontritkulás, és ami még fontosabb, hogyan akadályozhatnánk meg” - fejtette ki a kutató.

A csontritkulás a csontok elvékonyodásához vezet, amelyek ráadásul törékennyé is válnak. Többnyire ötvenéves kor felett alakul ki, és a nők 16 százalékát, valamint a férfiak 4 százalékát érinti. A csontok 25 éves kor felett már nem fejlődnek, és elkezdenek veszteni a tömegükből. A kutatók szerint ezért fontos a tanulmány üzenete a férfiak számára, hiszen ha fiatalon nagyobb a csonttömegük, később a leépülés is kevésbé érezhető.

A tanulmány a Journal of Bone and Mineral Research oldalain jelent meg.

A szerkesztő ajánlja

Lázár Fruzsina

A magyar költőnő, akinek el kellett fojtania nőiességét, hogy sikeres lehessen

Nemes Nagy Ágnesnek még mostoha sors jutott. Vajon a mai írónők átveszik a hatalmat az irodalomban?

Pintér Bence

Olyan vérfagyasztó a valóság, mint a legkegyetlenebb mese

Az elmúlt évtizedekben számos, a 13 gyermekét ágyhoz láncoló, megkínzó Turpin családéhoz hasonló eset került napvilágra.

R. Kiss Kornélia

Apátia lett úrrá a baloldali bicskei ellenzéken

A szír származású jelölt a migránskampány miatt visszalépett, a másik szocialista is idő előtt visszavonulna. Csak a Jobbik száll szembe a Fidesszel.

Katona Mariann, Hutter Marianna

Szél tanácsadója: Kósa azt mondta, magyar vagyok, nem afgán

Megszólalt a tanácsadó, akit Szél Bernadett javasolt a nemzetbiztonsági bizottságba.