Sporttal a csontritkulás ellen

Betegszoba.hu

2012. május 11., péntek 14:07

A fiatal férfiak még nem aggódnak a csontritkulás miatt, pedig ha sportolnak, megelőzhetik a későbbi problémákat - derült ki egy új kutatásból.

Azok, akik tinédzserkorukban és később, húszas éveikben rendszeresen, hetente legalább négy alkalommal valamit sportolnak, például röplabdáznak vagy fociznak, megnövelik a csontjaik tömegét, ami csökkenti a csontritkulás esélyét. ”Azoknál a férfiaknál, akik növelték a fizikai aktivitásukat 19-24 éves koruk között, nem csak több csontfejlődés volt megfigyelhető, hanem nagyobb csontjaik lettek, mint az azonos korú férfiaknak, akik mozgásszegény életmódot folytattak” - mondta Mattias Lorentzon, a svéd Göteborg Egyetem kutatója.

A kutatásba 833 férfit vontak be, akik a vizsgálatok idején 18-20 évesek voltak. Megmérték a csonttömegüket és megvizsgálták életmódjukat. Öt évvel később is elvégezték ugyanezeket a vizsgálatokat és összehasonlították az eredményeket. ”Ez a kutatás rendkívül fontos, hiszen közelebb vihet ahhoz, hogy megértsük, hogyan alakul ki a csontritkulás, és ami még fontosabb, hogyan akadályozhatnánk meg” - fejtette ki a kutató.

A csontritkulás a csontok elvékonyodásához vezet, amelyek ráadásul törékennyé is válnak. Többnyire ötvenéves kor felett alakul ki, és a nők 16 százalékát, valamint a férfiak 4 százalékát érinti. A csontok 25 éves kor felett már nem fejlődnek, és elkezdenek veszteni a tömegükből. A kutatók szerint ezért fontos a tanulmány üzenete a férfiak számára, hiszen ha fiatalon nagyobb a csonttömegük, később a leépülés is kevésbé érezhető.

A tanulmány a Journal of Bone and Mineral Research oldalain jelent meg.

A szerkesztő ajánlja

MN

Esterházy vagy Jókai? Melyikük születésnapja legyen a magyar próza napja?

Esztétikai köntösbe bújtatott közéleti vita a háttérben? Az irodalmi szervezetek nem találják a közös hangot.

Zord Gábor László, László Dávid

Gyöngyösi Márton: Nemzetközileg Fidesz–Jobbik helycsere történt

A Jobbik külpolitikai szakpolitikusa szerint az elmúlt években sikerrel dolgoztak azon, hogy a nyugati országokkal is jó kapcsolatuk legyen.

Arday Attila

Felelősei most sincsenek a kézilabdakudarcnak, „csak Vranjes tehet róla”

Alárendelt helyzetbe került a magyar válogatott a Veszprémhez képest, pedig lehetne másképp is. Elemzés.

Gabay Balázs

Fucsovics: Attól függ a győzelem, mennyire hiszel magadban

A top 20-as játékosok hozzáállásáról, a fullasztó ausztrál hőségről és Patrick Mouratouglou gratulációjáról is beszélgettünk a teniszezővel.