Egy csokorba szedtük a mandarin egészségügyi hatásait és azokat a tulajdonságait, amelyek kiemelkedővé teszik.
Őket keresik még mindig a verőcei hajótragédia után - fotó
Egy csokorba szedtük a mandarin egészségügyi hatásait és azokat a tulajdonságait, amelyek kiemelkedővé teszik.
Rost, C-vitamin, magnézium, kálium, réz és vas van benne.
Nem kimondottan gazdag rézben, de valójában sokkal több van benne, mint a többi gyümölcsben.
Ez a kis gyümölcs a C-vitamin napi ajánlott mennyiségének egynegyedét tartalmazza.
Mivel a gyümölcs körülbelül 85%-a víz, ezért kiváló hidratáló is.
Gazdagok növényi vegyületekben, például falvonoidokban. Ezek egyfajta antioxidánsok, amelyek segítenek megvédeni a testet a szabad gyökök ellen.
Tekintettel a magas C-vitamin-tartalmukra, a mandarinok erősíthetik az immunrendszert.
A citrusfélék, beleértve a mandarint, különösen gazdagok az oldható rostokban. Az oldható rost gélt képez az emésztőrendszerben. Ez vizet vezet a bélbe, hogy lágyítsa a székletet, és ezáltal megkönnyítheti a bélmozgást.
A mandarinokban oldhatatlan rostok is vannak. Valójában több ilyen rost van bennük, mint a többi gyümölcsben.
Könnyű snackként is fogyaszthatjuk, de kiváló turmixalapanyag, jól illik a desszertekbe és a friss salátákba is.
Az egész mandarinokat tároljuk szobahőmérsékleten egy hétig, majd hámozás után a hűtőben.
Hozzávalók:
Elkészítés:
Az eredeti cikket IDE KATTINTVA érheti el.
Talán még ön sem hallott erről a mézízű gyümölcsről
Összeszedtük legcsodálatosabb tulajdonságait, hogy ön is megismerhesse a kis gyümölcs lehetőségeit, amely bár Kínában, Indiában és Japánban őshonos, valójában Magyarországon is termeszthető.
A datolyaszilvát októbertől lehet szüretelni, akkor jó, ha a húsa puha, a színe narancssárga. Kínában évezredek óta termesztik, édes, mézszerű íze hamar az emberek kedvencévé teszi.
Őket keresik még mindig a verőcei hajótragédia után - fotó
Szívszorító részletek derültek ki a verőcei hajóbalesetben eltűnt 19 éves srácról
Richard Gere 24 éves fiával jelent meg a Cannes-ban: Homer pont olyan jóképű, mint az apja
Megtörte a csendet a verőcei hajóbaleset egyik áldozatának édesanyja
Itt a vége? Még a képeket is törölte Sebestyén Balázs felesége
Össztüzet zúdított Giorgia Melonira a La Repubblica: „Olyan, mint Orbán!”
Durva baleset történt az egyik forgalmas magyar határátkelő előtt, lezárták az autópályát
Döbbenetes szavak, hazug emberek: egy halom mocsok a világ női teniszsportja
Megszólalt a verőcei hajóbaleset egyik áldozatának édesanyja
Megszólalt Sülysáp polgármestere a verőcei hajóbaleset áldozatairól + videó
Soha nem voltam ilyen boldog – mondta a verőcei halálos hajóbaleset egyik áldozata a tragédia előtt fél órával + videó
Óriási razzia volt a belvárosban, megvan kiket kaptak el
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.