Az Európai Friss Kalandok program utánajárt az alma ókor óta ismert egészségmegőrző hatásainak. Mutatjuk miért igaz a „mindennap egy alma” kezdetű mondás:
Rendkívüli bejelentés érkezett a hazai üzemanyagárakról
Az Európai Friss Kalandok program utánajárt az alma ókor óta ismert egészségmegőrző hatásainak. Mutatjuk miért igaz a „mindennap egy alma” kezdetű mondás:
Nagyszerű vitamin- és tápanyagforrás
Az alma tartalmaz A-vitamint, B-komplex-, illetve C-vitamint, káliumot, kalciumot, cinket, magnéziumot, fluort, jódot, foszfort, nátriumot, szelént, pektint és vasat.
Csökkenti a rákos megbetegedések kockázatát
Az almában megtalálható antioxidánsok a sejteket károsító folyamatok semlegesítésével hatnak jótékonyan egészségünkre, erősítik az immunrendszert, gyulladáscsökkentő- és rákmegelőző hatással rendelkeznek.
Segíti az emésztést
Magas rosttartalmának köszönhetően az alma kétszeresen is jótékonyan hat az emésztésre.
Rendben tartja a koleszterinszintet
A magas koleszterinszint számottevően növeli a különböző szívbetegségek és a szélütés kockázatát.
Káliumtartalma miatt az alma a szívinfarktus és a magas vérnyomás ellen is hatásos lehet.
A tapasztalatok szerint az alma csökkenti a vesekő- és húgysavképződést, mivel organikus sói semlegesítik a fehérje bomlástermékeiből származó savakat.
Az almafogyasztás serkenti a nyáltermelést a szájban, ezáltal segíthet megakadályozni a fogszuvasodást. Az almasav világosító hatása hatékony lehet a fogak elszíneződése ellen.
Az említett gyümölcs rendkívül gazdag a pektin nevű, vízben oldható rostban, amely teltségérzetet okoz, csökkenti a cukor felszívódását, és segíti a szervezet méregtelenítését.
AZ ALMA KB. 85%-A VÍZ, FRUKTÓZTARTALMA AZONBAN VISZONYLAG MAGAS.
Fogyókúrából ennek ellenére sem szabad kihagyni számos jótékony tulajdonsága miatt, melyeknek köszönhetően az egészséges életmód és kiegyensúlyozott diéta egyik nélkülözhetetlen eleme, a cukorbetegeknek azonban figyelniük kell fruktóztartalmára.
A hasznos részleteknek még nincs végük, az alábbi linkre kattintva érhetőek el.
Rendkívüli bejelentés érkezett a hazai üzemanyagárakról
Drámai közelségbe került a III. világháború
Tóth Gabi nem titkolja tovább: romokban van az élete
Vitalij Klicsko ragaszkodik Zelenszkijhez, szerinte a háború végéig maradnia kell!
Rendkívüli bejelentés érkezett az üzemanyagárakról, ekkor lép életbe
Bayer Zsolt: Gazember a családban
Temetőben ünnepeltek volna Polgár Árpádék, de kidobták őket
Momir Ilics: A jövőmről a veszprémi vezetőség dönt
Játssz és nyerj páros belépőt a Magyarország-Kanada jégkorongmeccsre (hirdetés)
Magyar Péter balhé közben azzal vádolt egy rendőrt, hogy az lefeküdt a feleségével, Varga Judittal
Alu paratha, a burgonyával töltött boldogságlepény -receptvideó ( hirdetés)
A természet és a történelem csodája Horvátországban (hirdetés)
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.